Olika perioder i livet
Fysisk ensamhet
Engagera sig för andra
Ensamhet kan vara något som drabbar dig under någon särskild period i livet, i unga år som på ålderns höst. Det kan till exempel vara när du mist en vän eller partner som betytt mycket för dig, när barnen flyttat ut, eller när du som yngre kanske känner dig ensam i funderingar på vem du är och hur ditt liv kommer att bli. Vid en livskris är det vanligt att känna en stor ensamhet. Du kan också känna att du har blivit lämnad ensam med ett stort ansvar, till exempel som ensam förälder, när du har flyttat hemifrån, eller känna dig övergiven med stora uppgifter på ditt arbete.
Fysisk ensamhet
En särskild sida av ensamhet är att sakna fysisk kontakt med andra. Det kan kännas genant att berätta att man längtar efter att någon bara klappar en på kinden eller tar en i handen. Men beröring är också en viktig del av den känsla av gemenskap som vi behöver.
Engagera sig för andra
Ensamhet är ofta nära kopplat till en känsla av brist på mening. Att engagera sig i någon ideell organisation kan för vissa ge både mening och gemenskap.
